笑っちゃうぐらい毎日が

最近何をしていても、人の気分を害しているような気がしてならないので辛い。私と一緒にいる時間が無駄だったり苦痛だったりするんじゃないかと思ってしまう。会話をすることで不快な気持ちにさせたりするのが怖くて、最近会話するのが苦痛。会話している時はそんなに感じないんだけど、会話し終わったあとが地獄で、延々と今の会話の反省を一人でする。人の顔色を伺ってばかりです。何も考えなくてすむ相手が家族だけなので、早く実家に帰りたい。苦しい。最近毎日のように泣いている。食事を食べ過ぎて吐くことを繰り返している。頭が痛い。胃が痛い。どうしたらいいんだよ。